◆交流分享

一次小范围的教练辅导分享

时间:2013年4月10日星期三晚上7:00-9:00

教练:F教练

客户:C女士

支持者:H教练、Z教练

背景介绍:通过中国专业教练电话平台进行,C女士由H教练的朋友介绍到平台来,在做约谈的前一天晚上,H教练与C女士进行了电话沟通,帮助她了解教练约谈如何进行及如何准备自己的议题等。F教练不认识C女士,大家上线后才开始认识。

C女士的议题是如何更深入地了解自己,了解自己内心深处对职业上的渴求。F教练引领她具体明确地表达自己内心真正想要的,她说:想要那种在工作上义无反顾、全然投入、非常热爱的感觉,约谈结束后,这种感觉的分值能从6分上升到7.5分。她之所以想要这种感觉是因为目前工作上有很多障碍和限制,感觉自己背负了很多东西,很沉重,工作上没有乐趣和享受,这对她来说是一种折磨。

F教练引领她去探索,如果她真的处在她想要的那种“全然投入、非常热爱的感觉”,她的生活、工作会变成怎样,她沉浸在自己的描述里:“早上起来就很轻盈,与家人、孩子相处都非常快乐,充满乐趣和爱心地对待人、事,与我打交道的人都很快乐,我的工作能高效地完成,而且还能陪家人、孩子,我的内心很平和、稳定、生活和工作充满了笑声。”F教练继续让她去感受“十分投入、十分享受的画面”,这时她说画面不断切换,无法停止,她看到自己与领导、同事在沟通工作讨论问题、感受到承受的压力。过一会她的声音变得有些焦虑,她进不去教练引领的画面了,感觉有点沮丧,又回到了刚开始的状态,不知道自己要什么了,怀疑自己是不是很糟糕。

F教练让她情绪平静下来后,直观地看自己的工作,她发现自己工作中很多时候还是很享受的,尤其是刚接手这份工作时,轻盈、有乐趣、面对挑战都能义无反顾地去做,工作很有成效而且都是超标准完成,但半年后,那种状态就开始减弱了,慢慢地有很多负面想法冲击自己,也开始怀疑自己了,障碍和压力开始增加。她说那种状态不持久,是不是自己太较真了,想要的根本不存在。但又很想回到那种状态,保持那种状态是自己内心想要的。

F教练问了很多的问题,不断推动她去探索和思考,尤其是逻辑层次的身份层面的问题,使她越来越清楚自己想成为的人,就象德丽莎修女那样,充满了正能量,充满了爱、帮助别人的人,能做到放下,爱自己,也爱大家。

F教练最后推动她行动,问她要保持那种状态,要成为自己内心中的那个人,每天的具体行动是什么,她列示的有:给自己独处的时间,每天午饭后散步,写日记和看书,每天下班后走一段路等等。她是一个有承诺的人,F教练相信她能做到。F教练对她在教练过程中表现出来的真诚和对教练的信任表示欣赏和感谢。

H教练在上述约谈结束后,在征得C女士及F教练同意后,对C女士讲一个故事。故事的梗概大概是这样:这是一个非常聪慧的女孩,从小母亲就对她高标准严要求,一路成长过来,她都比同龄人表现得优秀和卓越,大学一毕业,就进到了中国非常著名的一家IT企业,她从基层做起,非常认真努力地工作,由于她天资聪颖又很勤奋,不仅工作表现出色,更是得到同事的喜欢和领导的赏识,她年纪轻轻,就被委任到公司一个较高的而且很重要的管理职位,她刚开始上任时,浑身充满了干劲,同时又轻盈、有趣、有挑战、充满乐趣地超标准完成任务,她把快乐带给了身边每一个人,自己也是全然地投入到工作中,她对自己依然是高要求,希望自己能有更大的进步和成长,同时也能支持到更多的人。但慢慢地,她的那种很快乐很享受的工作状态开始消退,她开始感受到了压力,工作中也遇到了障碍,负面的想法不断地冲击自己的信念。直到有一天,一个偶然的机会,她与中国专业教练训练平台的几个教练交流,她突然意识到,上帝对她很仁慈,知道她内心真正想要什么,就故意在她的工作制造出一些障碍,希望她能通过这些把她内心深处无比巨大的潜力发挥出来,那些障碍就是她往上走的台阶,没有这些挑战,她怎么能比原来的自己更优秀呢?她怎么能成为自己想成为的人呢?同时她也知道,人的感受是无常变化的,但自己内心深处那份面对任何境况都能保持平静、平和和喜悦的能力从未减退过,只是自己过去很少运用。自己对工作的感受的变化,就如同自己对孩子的表情,有欢快地笑容,也会有生气时的怒容,也会有焦虑担忧的愁容,甚至还有打他小屁股的时候,可是孩子能说妈妈欢快的笑容才是爱他,其他的都不是吗?自己对孩子的那份深深的母爱任何时候都不曾改变过啊!同样地,工作中出现一些困难和障碍,就能说明自己不好,能力不行吗?没有啊,自己与生俱来的应对万事万物的如如不动的真心一直都在那,这个真心所拥有的智慧和力量从不曾减少过。只是自己一时迷茫,忘记它们了。从那以后,女孩变了,不仅是有爱心的妈妈,能很好地照顾好家人和孩子,更是一个快乐又平和、高效、全然投入工作的职业女性,所有的人都喜欢跟她在一起,并为她的状态着迷,她通过自己的工作支持着越来越多的人成长。

其实H教练的故事讲到一半,电话那边已经传来C女士开心的笑声。故事讲完后,她对H教练说:“你击中我了!谢谢你!其实我的工作一直都是充满着快乐和激情的,我需要转变的是我对它的态度。”她约谈前设定的目标分值,现在达到了8.5分了。

C女士继续参与对整个教练过程的复盘、分析和探讨。

最后F教练给她反馈,就是她在讲话时,下半句话都有一个“但是”,就是对前述的否定,她平时的语言呈现出内心正反两股力量的对抗,建议她以后多加觉察。

H教练则是对她表示深深的感激,感谢她对这个平台及教练们的信任,给他们锻炼和成长的机会,同时对她也表示无比地欣赏,并相信和激励她去成为她想成为的那个人:富有爱心,帮助自己和他人的成长!

Z教练给她的建议是接受自己的优秀,她说这句话又击中她了。

在她离开之前,她表达了对我们的感激和感恩,她说今晚的探索很深,对她帮助很大。

H教练事后总结,发现少了一个体验环节,就是如果故事讲完后让她去体验一下接下来的日子里,她完全活出对自我的那份觉察,每天将会如何工作和生活,如何去应对各种障碍和挑战等等,也许3-5分钟就够了,但那样对她的帮助会更大。

 

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